10 TAVSİYE İLE MUTLU OLABİLECEĞİNİZİ BİLİYOR MUSUNUZ ?

   Mutluluk , hepimizin hayattaki amacı ve tek isteğidir. Hepimiz mutlu olmak için elimizden geleni yaparız. Bazen o püf noktaları yakalayamayız. Ben çok mutsuzum biraz mutluluk istiyorum diyorsanız size söyleyeceklerim var. 

1) Mutlu olmak için önce kendinizi sevmelisiniz. Her şeyden daha çok herkes'den daha çok. Kendinizi sevmezseniz başka bir şeyi sevmeniz zaten mümkün olmayacaktır. Unutmamanız gereken bir gerçek daha var ki başkalarını kendinizden daha çok seversiniz sonunda üzülen ne yazık ki siz olacaksınız.

2) Sorumluluklarınızı yerine getirin. Hiçbir şeyi ertelemeyin. Ertelediğiniz her şey içinize mutlaka dert olacak , sonuçları canınızı sıkacak. Ertelerseniz , kaybedersiniz. Ertelemeyip , yapmanız gereken her şeyi zamanında yaptığınızı bir düşünün , size kalan zaman ve gönül rahatlığı olacaktır.

3) Kararları mantığınız ile verin. Duygusal olarak verilen kararlar ani kararlardır. Duygular değişebildiği gibi verdiğiniz kararın doğruluk payı da değişecektir. Karar vermeden önce durun ve düşünün.

4) Kendinizi ödüllendirin. Gidin ufakta olsa kendinize bir şey alın. Bu sizi mutlu edecektir emin olabilirsiniz. 

5) Çok klişe olacak biliyorum ama spor yapın :) Sporun mutluluk hormonu salgılanmasındaki gösterdiği artışa etkisini bilmeyen yoktur. Ayrıca spor yaparak olumsuz şeyleri düşünmek yerine dikkatinizi size iyi gelebilecek daha farklı şeylere yöneltmiş olursunuz. Hem de düzenli spor yaptığınızda aynadaki fit yansımanıza bir öpücük göndermiş olursunuz :)

6) Eğer ki mutlu olmak istiyorsanız yapmanız gereken en önemli şeylerden biri de hayatınızdan size mutsuzluk veren insanları derhal çıkarmanız olacaktır. Sizi mutsuz edenler sizin iş , sosyal yaşam , aile ortamınızda kısaca tüm maneviyatınız da huzursuzluklar yaratacaktır. Sizi eğer ki üzüyorsa hayatınızda olmasının hiç bir değeri yok , bunu sakın unutmayın.

7) Sıfır beklenti sonsuz mutluluğu hayat felsefesi haline getirin. Kimseden mümkünse maddi ve manevi beklentiniz olmasın. Bu hayatta teksiniz sadece sizsiniz. Hayal kırıklığı insanı derinden yaralar. , Beklentilerinizin boşa çıktığını gördüğünüzde kırılan hayalin yarası canınızı çok acıtacaktır.

8) Kendinizi eve , yalnızlığa kapatmayın. Evet yalnız kalmak iyidir. Zaten bekar bir insansanız bunu zaten gece yatağınıza yattığınızda yapıyorsunuz şüphesiz. Kendinizi eve kapatmak kafanızda kuracağınız düşünceleri de beraberinde getirir. Kurdukça kurarsınız... Bunun yerine çıkın gezin gezebildiğiniz kadar. Temiz bir deniz havası alın , o havayı içinize çekin. Bu hayatın değeri bu şekilde daha iyi biliniyor. 

9) Az eşya çok huzur , az insan sonsuz huzur... Özellikle mantığıyla değil de daha çok duygularıyla hareket eden insanlar için bu tavsiyem. Az eşyanın neden huzur verdiği zaten kanıtlanmış bir gerçek. Sevdiğimiz değer verdiğimiz en az bir insan , bizi üzecek ve bizi kıracak bir hareket yapmıştır muhakkak. Bu insanların sayısı ne kadar az olursa bu üzülme kırılma ihtimali de azalıyor. Bunun yanında çok fazla insanla etkileşim içerisinde bulunmak sizi zihinsel anlamda yorabilir.

10) Hayata yönelik bir hedefiniz olsun. Hedefler bizi her zaman daha güçlü yapar. Gideceğimiz noktayı iyi biliriz ve bu yolda yaptığımız tatlı hırs bize hayattan daha çok zevk almamızı sağlar. Bir amacımız olur. Güne bir amaç ile uyanırız ve problemlere daha az odaklanırız. Bu da sizi daha mutlu bir insan yapar. Çok büyük hedefler belirleyin demiyorum elbette... Örneğin "bir günde 8 bardak su içeceğim" şeklinde bir hedef koyabilirsiniz. Günün sonunda bunu başarıyor olabilmek inanın size mutluluk verecektir.

"Mutluluk size gelmez , siz ona gideceksiniz" 

Beğenmeyi ve takip etmeyi unutmayın :)